apakah dispenser anda benar-benar bersih?? begini cara mudah membersihkannya

Benarkah dispenser di rumah yang kerap Anda pakai benar-benar bersih? 

Sadar atau tidak, penggunaan dispenser setiap hari membuat kotoran menumpuk di dalamnya. untuk menjaga kualitas air minum yang baik disarankan setiap 6 minggu dispenser harus dibersihkan 

Hal tersebut dilakukan untuk menghindari pertumbuhan mikroba bakteri yang dapat menyebabkan kram perut, diare, dan masalah pencernaan lainnya. 

Berikut penjelasan dan cara membersihkan dispenser, agar penyakit yang bisa jadi timbul dari kotoran yang tidak sengaja terminum bisa kita minimalisir bahkan dicegah.

 
Bersihkan Bagian Dalam Dispenser
Pertama-tama kita bisa mulai dengan membersihkan bagian dalam dispenser. Caranya berikut ini,

1. Cabut kabel listrik yang tersambung.

2. Angkat galon dan pastikan tidak ada sisa air yang tertinggal di dalam wadah dispenser.

3. Campurkan 1 sdt (5 ml) cuka dengan 1 liter air. Tuangkan ke dalam wadah dispenser, diamkan selama 2 menit hingga 5 menit. Jangan terlalu lama merendam wadah dispenser dengan campuran cuka, karena untuk menghindari korosi plastik.

4. Selanjutnya, isi wadah dispenser dengan sedikit air, lalu buang air tersebut.

5. Lakukan sebanyak 4 kali. Pastikan tidak ada campuran cuka yang tertinggal di dalam dispenser. Selain cuka, bisa juga menggunakan 2 sdm air jeruk lemon.

Bersihkan Penampungan Sisa Air Dispenser
Jangan lupa juga, bersihkan penampung sisa tetesan air dispenser, dengan cara membukanya, buang air, bersihkan dengan sabun, bilas hingga bersih, dan keringkan.
Lalu pasang kembali wadah penampung tersebut pada dispenser.
Jangan sentuh kran dispenser dengan tangan, karena sangat berpotensi untuk mencemari dispenser dengan bakteri.

Perhatikan juga galon air yang digunakan.
Masalah utama air minum kemasan adalah kontaminasi bakteri.
Kontaminasi bisa terjadi ketika galon tidak disimpan benar.
Galon harus disimpan pada tempat yang kering, bersih, dan tidak terkena sinar matahari langsung.
Masalah utama air minum kemasan adalah kontaminasi bakteri.
Kontaminasi bisa terjadi ketika galon tidak disimpan benar.
Galon harus disimpan pada tempat yang kering, bersih, dan tidak terkena sinar matahari langsung.
Galon yang berisi air, sebaiknya tidak disimpan lebih dari 30 hari, jika lebih proses kembang biak bakteri akan lebih cepat.
 Setelah wadah dispenser dan galon air dipastikan bersih, tuangkan galon ke dispenser.
Kemudian, coba segelas air pertama untuk memastikan tidak ada campuran cuka atau air jeruk lemon yang tertinggal di dalam wadah dispenser.
itulah beberapa tips cara menjaga air minum galon agar tetap sehat dikonsumsi. semoga bermanfaat.

5 CARA INI MENJAGA INGATAN KAMU TETAP TAJAM LOH

Anda sering melupakan hal-hal penting seperti pergi tanpa membawa dompet atau ponsel? Atau lupa mengambil uang kembalian saat belanja? Atau lebih parah lagi, Anda pulang meninggalkan suami atau istri begitu saja, karena lupa bahwa tadi Anda pergi berdua dengannya?

Percayalah, Anda tidak sendiri. Ada banyak orang di dunia ini yang mengeluh mengalami pikun dini, ada juga yang merasa menjadi pikun karena usia yang terus bertambah.

Laporan terbaru Institute of Medicine, Cognitive Aging: Progress in Understanding and Opportunities for Action, para peneliti menganalisa faktor-faktor pemicu seseorang sulit fokus atau mengingat sesuatu.

Menurut riset, pemicunya adalah gaya hidup seperti stres dan kurang istirahat, serta faktor usia. Usia yang semakin bertambah memiliki efek kurang baik terhadap kemampuan mengingat seseorang.

Walau usia tidak bisa ditahan, kemunduran kemampuan otak yang bersifat degeneratif bisa ditunda. Untuk melawan faktor-faktor penyebab kepikunan dan memperlambat efek negatif usia terhadap kerja otak, Anda cukup melakukan perubahan yang sederhana terhadap keseharian Anda. Misalnya:

1. Olahraga rutin

Para peneliti menemukan, aktif secara fisik adalah faktor paling penting untuk menjaga otak tetap sehat. Olahraga rutin dapat meningkatkan sel-sel kelabu di otak yang tugasnya menampung dan mengatur memori seseorang. Olahraga juga mampu mengurangi stres, meningkatkan kreativitas dan rasa percaya diri.

2. Berhenti merokok

Perokok memiliki risiko lebih tinggi terkena gangguan kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke. Umumnya, penderita stroke juga menderita kehilangan memori dan disfungsi kognitif, demikian menurut Stroke Association.

3. Mengevaluasi obat-obatan yang Anda konsumsi

Laporan Institute of Medicine juga menyebutkan, bahwa ada beberapa obat yang memiliki efek negatif terhadap otak, baik saat dipakai sebagai obat tunggal maupun ketika dikombinasi dengan obat lainnya.

4. Aktif secara sosial dan intelektual

Harvard Medical School melaporkan, bahwa kegiatan sosial dapat meningkatkan performa mental dan kepercayaan diri.

Pergaulan sosial 'memaksa' Anda untuk mengingat banyak nama teman-teman dan cerita mengenai diri mereka masing-masing. Hal ini membuat otak Anda tetap aktif bekerja. Hasilnya, otak tetap tajam sampai waktu yang lama.

5. Tidur cukup

Kurang tidur dapat menyusutkan volume otak Anda, sedangkan cukup tidur dapat meningkatkan kemampuan mengingat dan konsentrasi Anda. Sebuah studi ilmiah menyebutkan, orang dewasa yang cukup tidur terbukti memilihi kemampuan mental yang lebih baik dibanding yang kurang tidur.

(Sumber :/Kompas Health)

Mau Punya Kulit Putih Bercahaya dalam Waktu 1 Minggu Secara Alami? Begini Caranya!!

siapa sih wanita yang tidak mau kulitnya putih bercahaya. pastinya sebagian besar wanita menginginkan hal tersebut. berbagai usaha dilakukan dan sekarang banyak sekali produk kosmetik yang menawarkan cara cepat memutihkan kulit. Hati - hati lah krim atau kosmetik tersebut sebagian besar menggunakan bahan kimia yang kurang baik bahkan ada yang berbahaya bagi kulit kita. lebih baik gunakan lah cara-cara alami. ya. kembali pada alam adalah salah satu cara terbaik agar disamping menjadikan kulit putih bahkan kulit kita menjadi sehat.

Oleh karena itu artikel kali ini akan membahas Sedikit tips panduan kulit cepat putih dengan cara alami yang pasti akan tidak menyebabkan ketergantungan serta dampak samping sedikitpun. Langkah yang satu ini tentu cukup aman ya sahabat hingga tidak butuh takut.



Ini Dia 4 Langkah Alami Untuk Memutihkan Kulit Dengan Cepat

1. Menggunakan Masker Buah Pepaya

Salah satu panduan kulit cepat putih yang pertama yaitu dengan memakai buah pepaya. Bila untuk kesehatan, pepaya ini dapat menolong anda dalam memperlancar sisitem pencernaan, sedang untuk muka, pepaya ini kerap digunakan juga sebagai masker muka. Kandungan enzim pada buah pepaya berperan untuk menyingkirkan serta menghambat semua jenis bentuk radikal bebas yang ada di wajah.

2. Sering Makan Buah

Perbanyaklah dalam konsumsi buah buahan, lantaran buah dapat menolong anda dalam memberikan nutrisi badan, terdapat beberapa aneka buah yang dapat dikonsumsi seperti wortel, anggur, jeruk serta ada banyak lagi. Makin banyak anda makan buah, jadi nutrisi pada badan juga bakal terpenuhi.

3. Membuat Lotion Sendiri dari Bahan Alami

Panduan kulit cepat putih yang selanjutnya yaitu dengan memakai lotion (pelembab). Untuk mengoptimalkan hasil yang diinginkan, anda dapat menbuat sendiri lotion berbahan alami. Tersebut resep bikin lotion berbahan alami.

Bahan :

• 1 cangkir minyak (dapat minyak kelapa, zaitun, atau jojoba)
• 2 cangkir air (dapat pula memakai air mawar, teh hijau, atau aloe vera gel)
• 1/4 cangkir beeswax batangan yang telah diparut
• sebagian tetes minyak esensial (umpamanya lavender atau melati) atau ekstrak vanili untuk memberikan aroma
• 1/4 cangkir shea butter atau cocoa butter (bila tidak mau lotion terlampau berminyak, menghilangkan bahan ini dari resep).

Sesudah seluruhnya bahan terkumpul. Langkah bikin lotion berbahan alami seperti berikut :

• Panaskan minyak serta beeswax dalam wadah tahan panas. Dapat ditim seperti waktu melelehkan cokelat batang atau dapat dihangatkan di microwave. Yakinkan ke-2 bahan itu mencair serta tercampur rata. Diamkan kombinasi minyak hingga suhunya turun sampai jadi hangat.
• Tuangkan larutan minyak tadi ke jus. Jus sampai halus. Imbuhkan air hangat (yakinkan suhunya mendekati suhu minyak supaya dapat tercampur) sedikit. Jus kembali, lalu imbuhkan sedikit air hangat lagi. Jus kembali. Kerjakan terus-menerus sampai seluruhnya bahan tidak bersisa serta tercampur rata dalam jus.
• Bila Anda telah memperoleh kombinasi dengan struktur mirip lotion, pindahkan lotion tadi ke wadah tertutup. Taruh didalam almari es.
Lotion ini dapat tahan hingga sebulan. Lotion sangatlah utama manfaat membuat perlindungan kulit dari pancaran cahaya matahari serta kotoran yang lain. Bila anda tak memakai lotion, jadi mungkin kulit jadi tambah hitam, oleh karenanya anda mesti menggunakan lotion ini sehari-hari.

4. Tidur Yang Cukup

Dengan tidur cukup, jadi kulit juga bakal terus sehat serta tak kusam lagi hingga anda dapat memperoleh kulit cerah seperti yang di idamkan. Istirahatlah sepanjang delapan jam minimum, dengan langkah tersebut jadi anda akan tidak terserang insomnia serta kulit terus terbangun kesehatannya. Sangat banyak kulit kusam yang dapat kita temui, salah satu aspek pemicu nya ialah lantaran kurangnya jam tidur hingga kulit jadi tak sehat.

Dengan melakukan 4 tips ini dengan teratur sepanjang 1 minggu anda akan rasakan perbedaanya. Langkah alami ini pantas dicoba saat ini juga ya!!